●玄米がゆ
最近朝食を玄米がゆにしてみた。
意外と腹持ち悪いので腹へってしようがない。
減量にはあまり効果なさそうだけど結構気に入ってるのでしばらく続けてみます。
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最近朝食を玄米がゆにしてみた。
意外と腹持ち悪いので腹へってしようがない。
減量にはあまり効果なさそうだけど結構気に入ってるのでしばらく続けてみます。
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